Ciruelas con hueso

La ciruela es una de las fuentes de vitaminas más importantes gracias a su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes con buenos efectos saludables. Por ello, es ideal para deportistas ya que es rica en fibra y muy energética, además de prevenir diferentes tipos de cáncer y actuar como laxante para el sistema digestivo entre otros efectos dietéticos bastante buenos para la salud.